前列腺炎的发物是大蒜不想前列腺受到伤
#夏方养生指南#
男性中常见的恶性肿瘤就是前列腺癌，它还有一个称呼叫做“沉默杀手”，近年来，前列腺癌的发病率越来越高。很多患有前列腺癌的病人在发现时已经到了中晚期，早就错过了治疗的最佳时间。
想必大家都知道，患有前列腺癌的晚期患者预后非常差，在我国患有前列腺癌五年的人群，活下来的只有69.2％。前列腺疾病在老年中发生比较广泛，50岁以上的男性有一般的人是良性的前列腺增生，80岁以上的已经达到了80％到％。
一、那么为什么男性朋友会患上前列腺炎症？
1、喜欢抽烟
许多人都很喜欢抽烟，长期大量的吸烟会伤害男性朋友的前列腺，因为香烟中有很多的有害物质，其中最具有伤害的就是尼古丁，它会对刺激到前列腺，人体摄入过多就会引发前列腺炎症。
2、长期久坐
随着生活水平的不断提高，科技水平变的发达。现在的工作很少有体力活，坐在办公室就是8小时。久而久之，就会压迫前列腺，导致血液循环不畅通。
3、长时间熬夜
经常有许多人晚上玩手机熬夜，但是
长时间熬夜会直接导致内分泌失调
，从而降低自身的抵抗力和免疫力，导致人体的抗菌能力下降，进而增加患有前列腺炎的几率。
4、前列腺充血便会导致前列腺血液循环受阻
这种情况下就会让前列腺诱发炎症。男性朋友坐久了要起来活动下，从而缓解前列腺的压迫，使其释放压力。
二、前列腺的“发物”是大蒜？
大家都知道大蒜的属于辛辣食物，因为大蒜中含有很多的大蒜素，因此许多人认为吃大蒜容易导致病情加重。
其实并不是这样，大蒜素具有消炎杀菌的作用，所以患有前列腺炎的男生，在平时的日常饮食中，其实也可以适当的吃一些大蒜，这样才有利于控制病情。
但是大家也要知道，大蒜也不能吃多，每天吃两到三瓣就可以了。
三、注意：不想让前列腺受伤，多吃这五种食物
1、南瓜籽
南瓜籽具有清除自由基，延缓衰老的作用。同时南瓜籽里面还含有不饱和脂肪酸和维生素，可以起到保护前列腺的作用。
2、山药
大家都知道，山药可以当成食物吃，也可以当成药材服用。这是因为山药中富含丰富的黄铜、氨基酸以及尿囊素等物质，这些物质可以有效地缓解炎症细菌的功效。
在平时生活中，多吃一些山药有利于保护男性朋友的前列腺健康，促进身体的新陈代谢，从而缓解尿频尿急的症状。
3、西红柿
研究发现，维生素C和番茄红素在西红柿中非常常见，可以促进人体延缓衰老，具有美容养颜的效果。同时，还能抵抗炎症和抵抗肿瘤的作用，还能利尿消肿，对男性朋友的前列腺有很大的好处。
4、生蚝
生蚝又被称为“男性加油站”，在平时的生活中，多吃生蚝可以提高肾功能的动力。因为生蚝中还含有锌元素，
它不仅能够提升前列腺的免疫力和抵抗力，还能降低前列腺炎症的复发。
5、冬瓜
冬瓜具有利尿消肿的作用，可以有效地帮助男性朋友护肾壮阳。研究发现，冬瓜中还富含丰富的矿物质、维生素和胡萝卜素。在日常生中，可以选择多吃一些冬瓜，从而起到保护男性朋友的前列腺健康，进而预防前列腺疾病。
四、不想让前列腺炎症复发，可以远离这两种食物
1、酒精饮料
人体中摄入过多的酒精，会刺激血管收缩，从而导致前列腺组织充血。甚至引发前列腺增生等严重疾病，会使前列腺的功能随之下降，进而引发前列腺病变，所以在日常生活中，男性朋友要尽量少饮酒。
2、软饮料
这种饮料就是酒精含量不超过0.5%的饮料，它是人工合成的，像果汁饮料、碳酸饮料等。研究发现，经常喝这种饮料的男性朋友患上前列腺炎症的概率已经增加到了40%，所以在平常生活中，尽量少喝。
结束语：男性朋友的前列腺健康极为重要，在日常的习惯中，男生们要保护好它，避开以上这些坏习惯，多吃一些有利于前列腺健康的食物，多锻炼，只有前列腺健康了，男性朋友才更有魅力！