乳腺结节可以吃鸡肉吗医生呵护乳腺,
导语：乳房健康对女性来说是极其重要的，但是，乳房其实是一个比较脆弱的部位。如果平时不注意呵护，很容易患上各种乳房疾病，比如比较常见的乳腺结节。
由于医疗知识不普及，很多女性朋友认为一旦患上乳腺结节，就容易诱发癌变，因此对此非常害怕。
事实上临床95%以上乳腺结节为良性，无需特殊治疗。平时注意生活习惯、维持良好心态或能改善。
01关于乳腺结节
什么是乳腺结节？
乳腺结节指的是乳腺的实性占位，乳腺结节临床上，大致可分为良性结节和恶性结节。
乳腺结节它分不同的类型，比如说有一个纤维瘤，它也是以结节的形式出现的。乳腺的单纯的乳腺肿块，它也是以结节的形式出现的。
只不过比如说乳腺癌，它的结节质地比较硬跟周围的界限不清，不容易移动。但是纤维瘤它是比较光滑的，还有一个就是乳腺的增生结节，增生的结节就是更良性的。
一般来讲是以片状的增生，没有一个完整的界限，质地也非常相对，没有肿瘤质地那么硬。所以结节是不同的类型，它表现的形式不一样。
乳腺结节通常分4个类型
1.乳痛症：一般在青春期经前，经期疼痛，无肿块，经后消失。
2.小叶增生：年龄约在20-35岁，经前疼痛，伴游多发小结节。经后缓解，逍遥丸治疗。
3.纤维腺瘤或乳头状瘤：为单发肿块，边界清，活动大，无疼痛，粘连。逍遥散3-9克，每日3次，定期复查，必要时手术切除。
4.纤维囊性增生或硬化性乳腺病：多发在30岁以后，多个小结节，成片，质韧，边界不清。常为双侧，轻压痛，与月经周期有关，可手术治疗。
02乳腺结节可以吃“鸡肉”吗？
可以吃鸡肉，但不要太多。
目前，一些鸡肉里面可能会含有少量的激素成分。当然少吃一点，对于乳腺结节刺激性并不是很大，不是绝对性的。
鸡肉富含蛋白质和其他营养素，但鸡肉不含任何激素成分，既不含雌激素也不含黄体酮。
因此女性食用鸡肉后，通常情况下，不会对乳腺结节产生不良影响，注意适量就好。
乳腺结节是属于一种良性的病变，跟内分泌激素水平失调有关，跟日常饮食结构也有一定的关系。平时多吃蔬菜，少吃荤菜，特别黄豆粒、黑豆类，营养品等食物要控制摄入。
03医生：呵护乳腺，“4黄”尽量少吃
1.姜
生姜是家家户户厨房必备的调味品，烹调肉类或海鲜时，生姜可以达到去除腥味的效果。然而，生姜含有大量辣椒素，属于辛辣刺激性食物，吃得太多会给身体带来一些刺激。
此外，生姜被认为是许多疾病的“头发”，患有乳腺结节的女性不建议食用生姜，生姜可能导致内分泌系统紊乱和火灾症状。如果想尽快远离乳腺结节，请女性朋友千万不要吃生姜。
2.榴莲
榴莲属于一种典型的热带水果，营养价值高，其口感和味道也相对比较不错。虽然，经常吃榴莲对女性好处多多。
但是对于患有乳腺结节的女性朋友来说，一定要尽量少吃或不吃。因为榴莲吃多了可能会造成上火的现象，也不利于乳腺健康。
3.蜂王浆
蜂王浆在进入我们身体之后，会刺激我们的下丘脑，刺激我们的甲状腺，使我们的甲状腺分泌大量的甲状腺激素。
从而影响我们的身体健康，对于女性而言，甲状腺激素会增加乳腺结节的发生，会使乳腺结节不断增大并且出现疼痛。
4.黄豆芽
其实对于一些患有乳腺结节的女性朋友来说，真正要少吃的是一些黄豆芽。因为黄豆芽中含有较高的黄嘌呤物质，很容易就会刺激乳腺，导致乳腺病变的问题产生。
也会导致增加患上乳腺癌的风险，对女性影响非常大。所以在生活中，还是要注重少吃，减少摄入量，才有利于呵护乳房的健康。
04推荐：适合乳腺结节吃的食物
1.丝瓜
丝瓜有很好的疏通经络的效果，乳腺结节的女性，多食用一些能够帮助散结，让乳房更加的健康。经常坚持食用，或许乳腺结节能够被治愈。
2.竹笋
竹笋适当食用，能有效促进人体血液循环，快速排出体内毒素和垃圾，更好地保护健康。对于一些患有乳腺结节的女性，适当食用一些竹笋，也能有效疏通乳腺，起到疏通乳腺的作用。
3.鹌鹑蛋
鹌鹑蛋是是低脂肪，高蛋白，高营养的食物。鹌鹑蛋中含有很多的营养物质，尤其是黄体酮，这种物质，能够帮助补充女性身体所缺失的物质，帮助调节紊乱的雌激素。
所以说，女性日常适当多吃一些鹌鹑蛋，对于改善乳腺结节是很有好处的。
4.海带
海带中含有的碘元素非常丰富，并且海带中的碘元素，还能够调理人体的血压和血糖。有乳腺结节的患者食用海带，能够对乳腺结节起到一定的散结作用，还能够提高人体的免疫力。
5.香菇
香菇的营养价值非常好，并且含有丰富的硒元素，硒元素能够帮助女性调理体内的雌激素水平，从而起到调理乳腺结节的作用。并且香菇还有活血散结的作用，能够保护乳房健康。
05乳腺结节如何调养？
1.运动治疗法
不需要特别去做高强度的运动，就是散散步，慢跑、通过身体的运动减轻乳房症状，但是需要坚持。
因为在运动的过程中，可以帮助患者调节好个人的体质，疏通胸部的经络，使得乳腺结节的问题得到治疗。所以，建议大家在生活中多进行一些扩胸运动。
2.合理的膳食
推荐低脂饮食、选用优质蛋白，例如鱼、瘦肉、蛋、坚果等，多吃蔬菜水果、全谷物。少吃精制谷物、红肉和加工肉、甜点、高脂牛奶和油炸食品。
总之就是少油少糖，多吃植物纤维保持大便通畅，减少胀痛。平时可以喝蒲公英泡的茶，解毒消肿，散结止痛！#爱乐养生#