辟谷日志偷着乐乳腺小叶增生改善妇科
辟谷日志江山班第二期学员：余黎英第一天年5月9日辟谷第1天，按照老师讲的功课早上服气，采能一天正常生活工作，到现在为止喝水第四瓶，吃了四颗三蜜丹，打坐一小时，除了有点困意没有什么太大的感觉！加油第二天年5月10日辟谷第2天，按照老师讲的功课早上服气，采能一天正常生活工作，到现在为止喝水第6瓶瓶，吃了6颗三蜜丹，下午四五点有饥饿感，胃里有点不舒服，早晚打坐半小时，精神还好其他没有什么太大的感觉！加油！
第三天
年5月11日辟谷第3天结束了，按照老师讲的功课早上服气，采能一天正常生活工作，到现在为止喝水第7瓶水，吃了6颗三蜜丹，下午四五点有饥饿感，胃里有点不舒服，早晚打坐半小时，精神稍微有点疲惫，也许是今天下午和朋友们开心的聊天时间有点长了，辟谷三天给我最大的感受是不吃饭可以省出很多的时间做别的事情，生活原来可以这么的简单，心也能静下来去看书，去觉察自己的点点滴滴！明天继续加油
第四天
年5月13日辟谷第4天，早上服气采日精，感受着太阳的光芒洒在身上暖暖的，一股能量充满全身。一天正常生活工作，晚上去看了场电影很感人，回到家有点饿喝水，今天月亮真好，和先生在露台上边聊天边采月华，精神不错，到现在为止喝红枣汤6瓶?矿泉水2瓶，吃了5颗三蜜丹，早晚打坐半小时！明天继续加油第五天年5月13日辟谷第5天，总的来说精神还不错，到现在为止喝红枣汤6瓶?矿泉水2瓶，吃了6颗三蜜丹，今天体重没有下降，腿有点软，蹲下起立时太快有点头晕，对吃饭没有太多的感觉，一晃5天过去了，心静下来了，想想人对吃的欲望太大了，想想以前每天一直往嘴里塞自认为好吃的，想想都不可理喻！所以才把自己变成了一个大胖子，其实人一天是不需要太多食物，以后我也希望自己适可而止，爱惜了自己的身体又给地球减轻了负担，环保??，一天三餐不用吃饭还腾出了很多的时间来做其他的事情，比如处处都能发现大自然的美，吸收大自然的气息，明天继续加油第六天
年5月14日辟谷第6天，服气，采日华月华，采能，发现万物皆是有灵，有能量的，都可以给到你能量！今天晚上同学聚会给了我一次定力的考验，满桌子的美味佳肴，刚开始有点害怕担心自己会被诱惑，结果还可以眼睛看了心里没动，到现在为止喝红枣汤5瓶?矿泉水4瓶，吃了6颗三蜜丹，今天话说了很多但没觉得疲劳，今天体重下降1斤，走楼梯腿有点软，同学们说我变年轻了，内心在偷着乐，希望自己时时处处发现美，在状态！做一个既能爱自己又能爱别人的人，明天继续加油，晚安
第七天年5月15日辟谷第7天，到现在为止喝红枣汤5瓶?矿泉水3瓶，吃了6颗三蜜丹，今天晚上看见食物有点想吃，中午还好看到大家吃饭都没有念头，但到晚上胃太难受了，没办法只能一直喝矿泉水，蹲下起立头有点晕，因为明天要出门所以里里外外忙到现在才停下来，明显的体力不支，没办法早点休息坚持就是胜利，明天继续努力加油，晚安第八天年5月16日辟谷第8天，到现在为止喝山药水5瓶?矿泉水4瓶，吃了3颗三蜜丹，今天飞机晚点四个小时，内心没有抱怨刚好可以在旷阔的机场采能，高能量的吸收，晚上九点到11:00都在飞机上采月华，感觉离月亮妈妈特别的近，感觉特别好！到北京住下后才感觉到口渴，才想起今天从过安检到现在没有喝过水了！补充水分充足，洗完澡可以好好休息了！亲们明天继续努力加油，晚安第九天年5月17日辟谷第9天，因为在外学习，没有时间去泡山药粉，以致有点虚脱，早上和晚上的服气都过了点，所以都翻倍的服气，现在为止喝山药水3瓶?吃了3颗三蜜丹，今天到现在还没有下课，身体极度不适，心里多次想喝点有咸味的汤，但又多次劝服自己，坚持坚持再坚持！用意念来观察自己的心，亲们明天继续努力加油，晚安第十天年5月18日辟谷第10天，今天一天的功课正常进行，只是胃的不舒服和腰疼还在继续，现在为止喝山药水4瓶?吃了4颗三蜜丹，今天老师11点前结束了课程，刚好可以采月华真是太好了！身体的不适还是继续但心里没有起烦恼，心里多次想喝汤的念头时时还在，但一次次的劝服自己，老师说：不是风动，也不是帆动，而是你的心动！亲们明天继续努力加油，晚安第十一天年5月19日辟谷第11天今天，一天的功课正常进行，只是胃的不舒服和腰疼还在继续，现在为止喝山药水3瓶?三颗三蜜丹，辟谷期间碰上在外面真的有很多的不方便，带来的山药粉几乎没有吃，不想吃，光喝白开水了！还好到同学饭店让他给我煮了红枣姜茶，这几天想吃东西的念头时时存在，感觉最后几天都有点坚持不住的感觉，时时想破戒，时时告诉自己不行，信念时刻都在斗争，有时候替自己说吃点少许的汤和水果没关系的，不用那么认真，最后的这几天不是辟谷能否坚持，而是锻炼你心的能力是否能降服自己，亲们，不知道你们的状态如何！我现在就是这样，不过最大的变化同学说气色好了，身材好了，感觉有成就，好吧！只有继续努力加油，晚安第十二天
年5月20日辟谷第12天，今天因为要赶飞机，不知道怎么的早上的服气过点忘记了所以又翻倍了！今天照镜子突然发现自己的皮肤好好，脸也很干净，气色也不错，挺美的，这是辟谷的功效吗到现在为止12天的辟谷不吃饭带给我的是瘦身15斤，身上原来的乳腺增生小了很多，妇科小腹的疼痛也好了许多，还有很多意想不到的效果，感觉身体很通透干净了，不好的东西都溜走了只是胃和腰还是疼啊，坐不了太久，但是总体收获挺大的，看来，还是得要坚持，最后两天加油啊
第十三天年5月21日辟谷第13日天，今天早上5:30起床，经过一晚上的休息精气神又来了，除了胃隐隐作痛其他都还好，做好功课后换上新买的衣服照照镜子觉得自己怎么看都很美，今天义工学习会由我主持，稍微打扮了一下心里想，两周没看到我的伙伴今天看到我会怎么评价我，哈哈结果小伙伴们都惊呆了一定要我抽点时间分享一下辟谷的感受，一定要我把老师邀请过来！看看大家着急的样子我说等我出谷后再和老师沟通交流一下哪个时间段！一天下来收到满满的点赞和佩服，我信心倍增感觉又回到了18岁，想说的很多，明天再分享，明天最后一天加油！第十四天年5月22日辟谷第14天，今天早上5:30起床，因早上要医院拍片，匆忙中又忘记了服气只能是加倍了！除了老毛病胃疼以外什么都好，医院跑了一天，水和三蜜丹都忘记吃了！只感觉到腿没有力气，从8日踏进辟谷的门槛想想从最初的犹豫不决到后来的坚定不移，非常的感谢我们二期的家人们，互相鼓励一直走到今天，感谢我的同学，感谢爱人对我的支持，坚持14天挑战了我很多的不可能，真的非常感谢永恒，小燕，胡英老师还有胡惠平老师，明天就可以复谷了想想都很兴奋，这几天不断的在想复谷后的美食，我要学做很多的素食为主的饭菜，以后也会注意饮食健康了，朋友说你这辟谷有点买一送八啊，太划算，我只能边上偷偷的乐，但是我想以后我也不会像以前一样暴饮暴食了，感谢辟谷带给我这么多的好处，也感谢自己的坚持，看到了自己的毅力到底有多高的底线，不早了采完月华就休息了！明天出谷了
可加辟谷老师周老师
请