忍一时卵巢囊肿,退一步乳腺增生,怎么办

女人一生总要有那么几次

歇斯底里

有时候被气的不行

还要强制忍住

殊不知

“忍一时和退一步对身体并不健康哦”

没想到生气不行

不发泄也不行

真的是做女人太难

该怎么办

小春告诉你

卵巢囊肿是什么

卵巢肿瘤是女性生殖器常见肿瘤，是影响女性健康的疾病之一。其发病原因有三种：

1、个人内分泌因素

临床上很多卵巢囊肿患者和多囊卵巢综合征患者的基本病理生理改变是卵巢产生过多雄激素。

2、生活因素

长期的饮食结构、生活习惯不好、心理压力过大，可以出现生理性卵巢囊肿和卵巢真性肿物。

3、食物因素

食物的污染，如蔬菜等使用的植物生长激素，如家畜家禽等配方饲养中瘦肉精类的激素成分。

卵巢囊肿带来的后果是不可估量的，因此需要格外注意自己的生活习惯和状态。

如何科学预防

1、加强体育锻炼

加强体育锻炼有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。

2、保持良好心态

压力可以诱发卵巢囊肿，因此平时应劳逸结合，注意缓解不良情绪，保持乐观、平和的心态。

3、不要滥用药物

切勿滥用保健品、激素类药物，如有必要，最好在医生的指导下进行。

乳腺增生有哪些因素引起

1、情绪影响

精神紧张、情绪激动、生气等不良精神因素容易形成乳腺增生,经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生,而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。

2、内分泌失调

黄体素分泌减少,雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。

3、饮食结构不合理

如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多,饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。

乳腺增生一般会发生在25到50岁之间。患者会出现情绪急躁易怒，而且性格转变。乳腺增生需要警惕癌变的可能。所以需要及时预防起来。

1、保持良好情绪

重要的是一定要保持一个好的心情，少生气，情绪的乐观、舒畅是乳腺增生好的防御武器。

2、生活规律

注意劳逸结合这些也是非常重要。要保生活和谐，能够调节内分泌失调。保持大便通畅，能够减轻乳腺的胀痛。

3、多运动

经常参与体育锻炼，增强身体免疫力。

由此可见，情绪对身体的影响也是非常大的，特别是隐忍太多情绪。要学会寻找适当的发泄路径，打球、旅行、逛街都是可以的哦~

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