早晨服用逍遥丸，疏肝解郁，健脾养血晚上
朱老早晨服用逍遥丸，疏肝解郁，健脾养血。晚上服用人参归脾丸，益气健脾，补血养心。致使朱老更年期无不适症状。2种药男女都可以服用，每周服用3-4天。如果有火脾气大便秘者可以服用加味逍遥丸。同时自配：
三子保坤汤：
服用30年至今，此方温凉平衡，四季均可服用，一周喝两天，男女皆宜，有利于减少更年期诸多症状，并可以减少和延缓更年期以后出现的心脑血管疾病，失眠，老年痴呆，尿失禁，骨质疏松，皮肤瘙痒等。二老常喝：
补肾壮骨汤：
每味药10-20克，隔1-2周喝一次，防骨质疏松，促进骨头愈合，身体康复。二老经常做顺倒背数字，双臂平举下蹲坚持30秒-3分钟，锻炼走直线分别可益智，强筋骨促平衡，监测大脑血运状况。坚持做太极12拍，做到手拍，膝动，数口令三统一，常拍促进末梢血管循环，膝动强筋骨，数拍增加肺活量，降压。
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