判断1个女人有没有变老了,先观察她身上
如今的我们，都生活在一个物质丰富的时代，人们都渴望自己更加高贵，更加魅力，为了达到这一目标，我们必须要有一个好的生活态度。
我们必须要明白，这世上并不缺少美丽，缺少的只是一种从内到外的“精致”！
“作为女人，你一定要精致，精致是女人一生的尊严！”
精致的女人，她们身上会有一种向上的力量，她们学会了爱自己，也肯为自己负责。
尤其是女人上了年纪以后，就更要学会精致。
你可以妩媚温婉，可以帅气洒脱，可以优雅知性，但唯独不能邋遢。精致感并不是用名牌奢侈品堆砌起来的，而是将自己收拾得干净利落，有良好的修养，有积极向上的力量，这些都能给你带来品质感。
岁月对于每个人都是公平的，当我们不再年轻，细纹开始悄悄地爬上了脸颊，身材似乎也没有从前那样紧致有型了，但如果你依然保持着精致感，就算上了年纪，依然可以很美，美得动人。
衰老是生命中自然的一部分，无论是男性还是女性，都会随着时间的推移而变老。衰老并不意味着失去价值或魅力，而是一个人经历生活、成长和智慧增长的过程。
女性不应该害怕衰老，而应该接受并欣赏自己每个阶段的美丽和价值。年龄带来的经验和智慧使得女性更加独特和魅力四溢。同时，保持积极的心态、健康的生活方式和适当的保养也可以帮助女性保持良好的身心状态。
重要的是，每个人都应该以自己的方式定义美丽和幸福，而不是被社会对年龄的刻板印象所束缚。女性可以通过追求自己的兴趣爱好、发展个人才能和与亲友共度时光来度过衰老的阶段。
你们知道面部衰老会有什么样的表现呢？
俗话说，“相由心生”。一个人从25岁过后，胶原蛋白便已经停止生长，并且伴随着时间的推移不断流失。
从此刻开始，一个人的皮肤便已经开始走向衰老，你的一举一动，行为习惯，都会在皮肤上留下痕迹，形成不同的面相。
在日常的礼仪中，问女人的年龄是一件比较忌讳的事情。但是，别人不问不等于别人猜不出来。因为，很多时候女人的年龄写在自己的脸上。特别是有的女人，虽然年轻但是看起来却比较显老。
判断1个女人有没有变老了,先观察她身上"7个表现",装是装不出来的1、出现白发
一般女性衰老的过程中，其头发的变化相对明显。因为身体衰老的过程中，此时头发需要的营养物质无法及时提供，加上毛囊功能下降，因此生成的黑色素量也减少了许多，可能会慢慢出现白头发，最后可能满头都是白发，这些都和身体衰老有关。女性察觉到自己的白头发增多时，需要开始注意身体的保养了。
2、脸上开始出现脸纹
即使是年轻的脸，也会有轻微的脸纹，例如在眼角、鼻尖、嘴角和嘴唇上方的三角区内，大笑或做脸部动作的时候，这些纹路会加深，但是恢复正常脸就会消退，这是动态的皱纹。
随着年龄的增长，皮肤松弛失去弹性，这些纹路会越来越深并且不会消退，如果你发现从额部到颈部，出现抬头纹、眉间纹、鱼尾纹、泪沟、法令纹、嘴角纹、垂直唇纹、木偶纹、颈纹等，并且越来越深，或者越来越多，那可能你皮肤已经开始衰老了。
例如你本来没有“八”字嘴角，最近“八字”却越来越明显，这就是嘴角肌肤开始松弛了的表现。
、眼睛混浊
都说眼睛是心灵的门户，其实眼睛还是反映女人年龄的窗口。眼睛是女性脸部最先衰老的器官。随着年龄的增长，眼睛的晶状体会发生变化，眼睛慢慢没有年轻时那样清晰明亮，开始变得混浊，可能还会伴有视力下降的现象。特别是长期看手机和电脑，用眼过度的女人，眼睛的衰老更加明显。
4、色斑大量增多
如果短时间内发现脸部的色斑开始增多了，多是在提示身体正在衰老，需要注重保养。
在衰老的过程中，女性的卵巢功能也会慢慢下降，体内生成的黑色素会不断增多，就容易从脸部皮肤中表现出来。
因此，女性常会有色斑增多的表现。如果存在这种迹象，需要及时注重身体的保养，防止色斑大量增多而影响到女性的面部容貌。
5、脖子上的颈纹
即使你的脸一点皱纹都没有，即使你的脸显的再年轻，可一旦暴露颈纹，瞬间就出卖了你的年龄。三四条颈纹堆积在一起沟壑纵横，简直就像“奶奶脖”一般，尽显老态。看脸18岁，看脖子40岁，足以毁掉你的气质。
6、牙齿变长
如果感觉自己的牙齿，变得比以前长了，而且牙缝也开始松弛。
出现这种情况，也许并不是牙齿真的增长了，而是牙龈已经开始萎缩了！
这是因为，身体的各个器官逐渐衰老之时，我们的皮肤细胞，也会失去活力，皮肤变得越来越松弛，而牙龈也会“松弛”，出现萎缩的情况。
7、关节和骨骼容易疼痛
女性如果经常感觉到关节或者身体某些部位的骨骼有疼痛感，有可能是身体衰老的表现。在衰老过程中卵巢功能下降，身体分泌出来的雌性激素量开始减少，很容易影响身体对钙质的吸收。
而想要保持关节和骨骼健康状态，钙质及时提供十分重要。很多人衰老过程中钙质流失，获取的钙质量又不足，可能就会产生关节和骨骼疼痛感。一般有这种计算存在，也需要警惕身体衰老。
虽然衰老无法抗拒，但是衰老是可以延缓的。
对于女人来说，要延缓衰老要做好以下几点：1、不要节食减肥
爱美之心人皆有之，想要好的身材，这种追求是值得肯定的，但是一定要用对方法，千万不要节食减肥。
节食会让人营养不良，不仅没有减去身上多余的脂肪，反而会造成胶原蛋白的流失，人会更加的憔悴和显老。减肥还是要通过运动和合理的饮食控制，这样减下来也比较容易维持，也不会影响到外在，甚至会让人外表显得更年轻。
2、坚持运动
大多数中年女性都会因为新陈代谢的下降导致自己的身材变得臃肿，可能我们身上会囤积很多的赘肉，那么大家千万要注意，一定要坚持运动，
运动不但会让你收获更加健美的身材，同时还会让你的精气神变得更好，整个人的状态就会很显年轻。
中年女性平时生活中可以尝试的运动也很多，如果你自己做不了太多激烈的运动的话，可以去考虑瑜伽或者是普拉提，都是较为温和的运动，
并且对于提升你的身体素质也有很大的帮助，跑步或者是游泳都可以强身健体，并且还可以维持好的身材。
、坚持防晒和护肤
有一句话说的好：“没有丑女人，只有懒女人”，如果不想要被别人说成黄脸婆，那么日常肌肤保养就一定要坚持做好的，其中保持年轻高级的秘诀也有很大方面是在于护肤方面，每天坚持护肤保养，可能短时间看不到什么大变化，但是长期坚持下来，你会发现你要比同龄人显得年轻许多。
当然，单单做好护肤还是不够的，日常的防晒也是非常重要的，因为紫外线对我们肌肤造成的伤害也是非常严重的，紫外线不仅容易给肌肤造成晒斑，以及变黑暗沉等问题，最主要还会造成光老化，导致皮肤出现越来越差的情况。做好防晒，是能够很好延缓肌肤衰老的。
4、睡好“美容觉”
作为女性朋友来说，想要健康长寿，延缓衰老，平时一定要注意睡好“美容觉”，也就是说，女性朋友平时一定要注意不要熬夜，因为熬夜会让你的器官负担过重，容易造成du素的沉积，造成身体加速衰老，也更容易使人的免yi力下降，所以，女人想要健康长寿，延缓衰老，一定要注意多多休息。
5、注意补充水分
源源不断的水分是我们人体运动的源泉，女人想要看起来青春靓丽的话，一定要多喝水，从非常科学的角度来解释的话，经常喝水的女人能够加速身体的新陈代谢，身体中的毒素和废物都能够及时得到排泄，那么皮肤自然就会变得越来越好了!
而且经常喝水的女人，整体的精神气色都要比同龄人看起来更加好，这是因为我们皮肤中的细胞是需要足够的水分和氧气来进行更替的，当我们时刻补充水分的时候，皮肤中的血红蛋白就会非常旺盛，女人的整体气色也就变得更好了!
现在的很多女性对于饮料的需求反而比水要更多，这其实是一种错误的饮用方式，饮料中含有非常多的糖分和添加剂，经常饮用饮料的女性会非常容易发胖，这样反倒是越老看起来越臃肿，而添加剂对于女性的身体健康有着非常大的损害。
所以真正聪明的做法是养成每天补充足够水分的好习惯，就算随着年龄的增长，我们的皮肤也能够时刻保持一个非常良好，健康的状态。
6、定期除湿
冻龄的女人通常会坚持给身体除湿气！那人体的“湿气”从哪里来？有什么危害呢？
（1）外界的湿气：潮湿的气候、潮湿的居住场所，或者涉水淋雨等，人体就会感受到湿气，湿气往往易和风邪结合形成风湿，风湿可从皮毛侵犯到腠理，进而侵犯到肌肉，流注关节，侵及脏腑。
湿气还可与寒邪、热邪形成寒湿与湿热邪气，对人体的伤害就更加复杂。
（2）内在的湿气：从中医来讲脾主运化，主运化有两个方面的功能，一个是运化水谷精微，一个是运化水湿。
运化水谷精微，营养全身，供五脏六腑四肢百骸功能的需要。运化水湿就是通过肺、脾、肾、三焦，将体内多余的水液代谢出体外。
当脾运化功能受到影响的时候，体内的水液聚积，化为湿、痰、饮、浊，流注五脏六腑、四肢百骸，则统称为湿气，从而就会产生相应的病症。
不定期清理体内“湿气”的话，会对身体造成什么危害呢？
湿邪存在于人体的不同部位，可以有不同病症。痰湿在肺，会引起肺炎，支气管炎，哮喘；痰饮湿邪停留在胸胁，易导致乳腺结节、增生、囊肿；湿气困厄在关节，会造成关节的麻木、重滞，甚至下肢的水肿；湿气停留在皮肤，则会引起皮肤的肿胀、瘙痒、渗出。
湿气被称为"万恶之/邪"、"万病之源"。
“百病皆由湿为患”，外湿引内湿，导致人体jing络不畅，xue液含氧量低。细胞缺氧，血流减慢，体内垃圾不能及时清除，堆积在细胞周围，人就会得病。
朱老说：十人九湿，虽然不是所有的病都是“湿”导致的，但“湿”却可以导致所有的病。
湿气就像我们身体里的催老剂一样，如果能够按时给身体除湿，身心都会舒适很多，但如果你说平时感到胸前憋闷疼痛，并且呢，有时候会呼吸不上来，呼吸短气，这就说明你的身体里湿气已经很重了，要赶快除湿了！
常见的除湿方法通常都是拔个罐、或者刮痧、要么针灸但这些对硬件要求有点高，还有技术要求。那大家看到这里就会想还有没什么简单、性价比又高的祛湿妙方呢？
古语有“湿从脚起”，脚底有着众多的穴位，是“养生要穴”，从足底就能调养全身。
盛唐时期，后宫嫔妃也会用花粉或药粉置于布包，踩在足底，以此来让自己越变越漂亮。
今日给大家朱南孙都在用的这款——北京同仁堂海盐生姜艾草足贴不用忍受针扎刮痧之苦，只需简简单单的一贴，就能将体内湿气统统吸出来！
这款足贴，是研究所联合十几名经验老道的专业老中医，遵循千年中医学配方，结合现代医学工艺研发。8小时健康足部养生，不痛不痒，无副作用，睡一觉就能完成祛湿过程，男女都可以用！使用也很简单：⊙睡前先洗脚或泡脚后使用，将足贴对准脚心涌泉穴位置平稳粘贴，起床撕掉即可，须保证贴足6-8小时；
⊙粘贴时有正反面之分，将印字光滑面粘在胶贴上，有明显小气孔面朝脚底。
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通过合理配比，每一道工序都有着严苛的把关，闻起来还有浓浓草本香~
我老老实实贴了2个月，晚上脚心热热的，全身上下都感觉很放松，尤其是睡眠变得特别好，一夜无梦，甚至可以睡到大天亮。
撕下来的时候可以看到足贴上黑乎乎的，重量也增加了不少，看来是真的把体内的shi气吸走了。
浑身通透舒爽，身体相比以前都要轻松很多。也特别适合买给年纪渐渐大了的父母，比起多拿些钱，孝敬他们更好的方式一定是：时刻