乳腺疾病已经成为女性最困扰的疾病
2、年龄在16～50岁的女性,都应定期进行乳腺普查,月经后第3～7天为最佳检查时机,可通过自查、触诊、钼钯等方式检查
乳腺疾病已经成为女性最困扰的疾病,有很多的女性朋友们提出了这样的疑问,如何预防乳腺增生呢?针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下,接下来大家就来听听小编的介绍吧!
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1、保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器
3、减少人工流产次数,以减少乳腺增生的概率35岁以上的女性应该1～2年做一次;50岁以上的女性应一年一次;高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌),有重度增生的女性应半年检查一次,进行动态观察20～35岁的女性应3年进行一次红外乳腺外科检查
4、生活规律、适当运动平时应劳逸结合,睡眠充足,少熬夜;适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动
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