晚上起夜与不起夜,对健康有影响吗
不知道大家有没有类似的经历，就是晚上咱们睡觉的时候经常会被夜尿弄得睡不安稳，而且明明晚上睡觉前喝水也不算多，但晚上总是好几次夜尿，晚上休息不好就会导致我们白天一整天没有精神，浑浑噩噩。那么晚上为什么会起夜？起夜和不起夜哪个更健康？今天我们就来普及一下。
晚上为什么会起夜？
第一：晚上夜尿频多，如果有尿急尿痛，考虑有尿路感染的可能，一般尿黄而量少；如果量多，没有疼痛，颜色清长，考虑是肾气不足。
第二：这种情况，可能是由于肾虚或者尿路感染的原因导致的，建议这种情况，是可以服用适当的抗生素比如甲氧苄啶片配合六味地黄丸来进行治疗试试的啊，平时注意多喝水，加强体育锻炼是比较有帮助的。
第三：晚上经常起夜，是肾的浓缩功能在衰减，是一种正常的变化，是肾功能在减退。可以吃一些保肾的中药。
夜尿也可分为生理性和病理性两种类型。生理性的夜尿常由于睡前大量饮水、喝茶、喝咖啡、吃西瓜等或由于服用利尿药物后引起。病理性的夜尿常见于肾脏病变、心功能不全、高血压、糖尿病、尿崩症等疾病，进一步检查。
晚上起夜几次算是正常的？起夜和不起夜哪个更健康？
正常成年人白天排尿次数3~5次，夜间0~2次属于正常现象。
如果夜间排尿次数超过了2次，则属于夜尿增多。当然也需要看夜间睡觉前是否喝水过多，如果饮水过多而导致了夜尿增多属于生理现象，不需要特殊处理。
如果是老年男性出现夜尿增多，则需要考虑有前列腺增生、前列腺癌的可能性。医院泌尿外科做前列腺的彩超、ct甚至是肿瘤指标等检查明确病因。
——起夜的人
刚刚我们也说到起夜次数如果超过2次，那么就会影响到我们整个的睡眠质量，还会影响我们脏腑的修复和细胞的修复，导致我们的器官受损。
同时不利于我们身体里边的毒素和垃圾排出体外，晚上经常起夜，也有可能是因为睡觉之前喝水过多导致的。如果夜尿在此增多，可能就要考虑男性前列腺问题或者是做肿瘤标志物等检查。
——不起夜的人
晚上不起夜的人可以在自己的睡眠上提高相应的质量，而且他的身体能够处在深度睡眠的一个状态，使身体的一个器官得到充分的休息，这样的话可以高高我们细胞的再生能力，还有细胞的修复能力，可以更好的维持我们的生命活动。
那对于晚上不起夜的人来讲，也有可能是因为旁光受到的刺激小，在一个就是不企业的次数少于等于一次，都是肾好的一个表现。
综上所述，晚上起夜0-2次都属于正常的现象，所以晚上起夜与不起夜，其实是无法去比较到底哪一种更健康的，只是晚上不起夜的人，一般睡眠质量是比不起夜的人要好的，当然如果您是有尿液但是选择憋尿，那么长期来看还是对健康不利的。
晚上夜尿多怎么办？
晚上夜尿多需要根据年龄、性别及身体状况等综合因素来决定如何处理。
1、如果是年龄超过50周岁以上的男性患者，晚上夜尿增多则考虑是前列腺增生引起，建议行前列腺的B超检查，如证实存在前列腺增生，则建议口服前列康片，3片，每日3次，或者口服盐酸坦索罗辛缓释胶囊，1粒，每日1次，观察症状是否有所改善。如症状无改善或者夜尿频繁，伴有明显的排尿困难，随年龄增长进行性加重，则建议必要时选择手术治疗。
2、如果是女性患者，夜间排尿次数增多，则首先建议临睡前减少饮水量，再观察夜尿增多的情况是否改善。其次需要进行妇科检查来了解是否伴有子宫脱垂、膀胱脱垂等情况，如果存在有盆底脏器脱垂，则建议进行提肛肌的功能锻炼。即收缩肛门上提，通过锻炼盆底肌功能，来观察夜尿增多情况是否改善。