已婚人士不可忽视的信号,起床后总腰疼,咋
小丽刚刚有男友不久的年轻女孩。她发现，与男友行房事时如达到高.潮，不但当时体酥神迷，第二天也浑身舒坦、精力旺盛；反之，第二天往往会有些腰痛且精神不够好。
而无独有偶，王先生今年已经40多岁，和妻子结婚20年了。孩子大学后与他们夫妻分开住，夫妻之间的亲密也多了起来。可是现在他们夫妻经常腰痛，偶尔妻子下身还有血丝出现。这是为啥呢？
相信不少朋友都有这个疑问，尤其是已婚的人士，第二天起床总是腰疼，怎么回事呢？
1、于是某种疾病
身体出现不适，最先考虑的就是是否生病了？其实，房.事后腰痛是常见病。女性有宫颈炎时表现为小腹痛和腰酸症状，当异物撞击宫颈时疼痛加剧；伴有宫颈息肉者，房.事后便会出血。
男性若患有前列腺炎，房.事后也可引起腰痛，也应检查确诊。
2、房.事过频
主要是腰部活动量过大，引起腰肌劳损，使腰部肌肉产生酸痛，纠正方法要节制、量力而行。
3、未达到满足
运动的时候器官受刺激后发生充血，如果达不到满足，也就不能释放血液，便有可能引起腰痛。这与部分女性在月经期间骨盆充血、欲望升高而又不能得到释放是一个道理。
4、房事中断
有些夫妻为了延长时间，会中断一下，再继续。
从生理学上来看，中断房事可使整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消退，大脑皮层和脊髓仍长时间处于紧张状态不能平静，精囊等附件器官没有排空。同时大脑还处于兴奋状态，无法得到很好的休息，长此以往可以引起腰痛。
于女方来讲，经常性地中断房事，可使女性盆腔慢性充血而导致腰痛、腰酸、腹腔痛、性欲降低和睡眠不好等现象发生。
那么，想要避免起床之后腰疼。最好的办法就是避免以上的雷区，除此之外，要积极的锻炼，提高身体素质。
对于男性来讲，要特别注意预防前列腺炎。可以在日常生活中经常食用金瓜子油，金瓜子油是维护男性前列腺健康的食物。双氢睾酮是前列腺增生的元凶，而金瓜子油中的植物甾醇类物质可以阻止5α还原酶与睾酮发生化学反应产生双氢睾酮，因此也就可以减少双氢睾酮，从而使增生的前列腺组织萎缩，同时对提高男性功能也有很好的作用。
对于女性来说，最需要预防的就是痛经和妇科病。这个其实通过合理饮食就能满足，比如，玫瑰花就是很好的调经养颜的花茶。有一个配方是蒲公英玫瑰花茶：玫瑰0.5g，蒲公英根3.5g。蒲公英玫瑰一起配伍，着重蒲公英抗菌消炎的作用，玫瑰花和血调经的作用，非常适合女士日常饮用。