38岁女博士患上乳腺结节,医生坚持2件事

王丽今年38岁，是一家外企的主管，因为王丽从小就是学霸，已经拥有博士学位的王丽在公司待遇很可观。但是公司基本都是男同事，只有她一个女的，岗位竞争也很激烈，许多同事已经开始垂涎王丽这职位了，想要留下来，那就必须付出更多的努力！

3个月前，王丽部门接到一个项目，连续加班1个多月，每天都工作到凌晨。为了能更好的完成任务，很多时候都没能按时吃饭，只为了能在公司好好表现一番！

为了做好这个项目，连续多日加班加点，白天饮食不规律，晚上熬夜。在众多的压力中，王丽身体逐渐感觉不适。一天，王丽意外的发现自己胸部好像有硬块，有时按下去还会疼痛，医院检查，结果患上了乳腺结节，最大的已经2.3cm。

医生告知：如果还继续增大的话就要手术处理了，现阶段可以考虑饮食调理，医院做复查，根据病情调整治疗方案。

王丽回到家中，按照医生的嘱咐，每天按时吃饭，也戒掉了熬夜的习惯，坚持吃一些消肿散结的食品。三个月后，去医院复诊，医生发现结节已经变成0.5cm了。

在这3个月中，王丽坚持这2件事，改善了乳腺结节

1，饮食，作息，情绪

饮食：保持饮食清淡，重口味以及刺激性的食物都不要吃

作息：养成良好的作息习惯，不要熬夜，熬夜容易导致内分泌失调，诱发乳腺疾病

情绪：避免情绪的大幅波动，生气易导致肝气郁结，引发乳腺疾病

2，坚持锻炼

科学研究表明，长期坚持运动能提高人体的新陈代谢，对延缓衰老有一定的帮助。长期运动还能让我们的身体发生变化，让我们抵抗力得到了提高。从而预防其他疾病的发生！